Wollpullover

Was man über Wolle wissen sollte

Wolle ist weich und warm. Das wissen die Menschen schon seit Jahrtausenden zu schätzen. So lange machen sie aus Wolle auch schon Kleidung. Früher war es ein kostbares Material, dass sich nicht viele leisten konnten. … Weiterlesen…

volle Lippen

Make-up Hacks für hübsche Lippen

Dicke und volle Lippen sind sehr sinnlich, attraktiv und vorzeigbar. Doch obwohl wir es gerne hätten, haben nicht alle von uns das Glück, so sexy und voluminöse Lippen zu haben wie Angelina Jolie, Beyoncé oder … Weiterlesen…

Junge Frau macht Yoga im Park

Yoga als Antidepressivum

Yoga fördert die Ausschüttung von Glückshormonen Verschiedene Forschungen haben ergeben: Yoga praktizieren hebt die Stimmung, steigert das Wohlbefinden und fördert die Ausschüttung von Serotonin – umgangssprachlich als Glückshormon bezeichnet. Die Teilnehmer der Studien litten an … Weiterlesen…

Gesund schlafen

Gesund schlafen

Schlaf ist wichtig für Sportler, denn in der Zeit werden Wachstumshormone ausgeschüttet, die das Muskelwachstum fördern, die Fettverbrennung ankurbeln und Schäden im Muskelgewebe regenerieren. Für einen erholsamen Schlaf sind viele Faktoren wichtig. Nicht nur das … Weiterlesen…