Yoga als Antidepressivum
Yoga fördert die Ausschüttung von Glückshormonen Verschiedene Forschungen haben ergeben: Yoga praktizieren hebt die Stimmung, steigert das Wohlbefinden und fördert die Ausschüttung von Serotonin – umgangssprachlich als Glückshormon bezeichnet. Die Teilnehmer der Studien litten an … Weiterlesen…