kleines Geschenk

Tolle Geschenkideen für alle Anlässe

Das Thema Schenken ist eine so schöne wie heikle Angelegenheit. Die meisten Menschen wollen von Herzen schöne Dinge an liebe Menschen verschenken und wünschen sich insgeheim ebenfalls originell, persönlich und hochwertig beschenkt zu werden. Es … Weiterlesen…

Gesundes Arbeiten im Homeoffice

Gesundes Arbeiten im Homeoffice

Wer länger als nur ein paar Tage im Homeoffice arbeitet, der sollte auf Rahmenbedingungen Wert legen, die das Arbeiten erleichtern und die Gesundheit schonen. Wichtig in diesem Kontext ist unter anderem das ergonomische Sitzen vor … Weiterlesen…

Gesund schlafen

Gesund schlafen

Schlaf ist wichtig für Sportler, denn in der Zeit werden Wachstumshormone ausgeschüttet, die das Muskelwachstum fördern, die Fettverbrennung ankurbeln und Schäden im Muskelgewebe regenerieren. Für einen erholsamen Schlaf sind viele Faktoren wichtig. Nicht nur das … Weiterlesen…